痩身エステ 小倉

痩身エステで16キロ痩せたー!

ずばり、痩身エステ 小倉で通い、16キロ痩せました!
エステに通ったきっかけは、なんとアンケート!
アンケートサイトでお小遣い稼ぎをしていて、某エステサロンに行くとポイントアップ。気軽にエステに踏み込みました。

 

当日は個室でまったり、エステティシャンのお姉さんとお話しするだけでなんと1キロ減。
「これなら痩せられるかもしれない!」と思い即日契約をしました。

 

とにかくエステティシャンのアドバイスをちゃんと聞き、それも忠実に実行していきました。
小麦抜き、揚げ物抜き、お風呂に入る、運動する。基礎的なことを私生活で試していきました。

 

そうすると面白いように体重が減っていき、気づけば約2年で16キロ減!
友人にも「痩せてキレイになったね」と言われることが増え、痩せてよかったと思う日々です。

 

私の経験より、ダイエットを成功させるコツは、「プロに頼ること」、「できることは試していくこと」、「無理をしすぎないこと」です。
お金はかかりますが、それ以上の満足を得られることができた今、エステに感謝しています。

 

DVDでダイエット

私は一時期ダイエットにかなりはまった時期がありましたので、そのとき試した様々な方法のなかからおススメの方法を紹介したいと思います。

 

今までに試したダイエット法は、1食置き換えダイエット、ジムや水泳などの運動、炭水化物を制限する、漢方、そして今回おすすめするDVDです。

 

まずダイエットを成功させるにあたって重要なのは、継続しやすいことだと思います。
きついダイエットをすれば確かに短期間で減量することができるでしょう。

 

しかし、結局継続できなければあっという間に元通りになってしまうのです。
私が経験したダイエット法のそれぞれの欠点は、まず1食置き換えダイエットは、1食を市販のダイエット用スープなどに置き換えるやり方ですが、これはお腹がすきます!
なので結局次の食事の時にドカ食いをしてしまいダイエットになりませんでした。

 

次にジムや水泳などの運動ですが、これは継続できれば効果はありますが、毎日もしくは週に何日か通うのはなかなか大変です。
お金もかかりますので、強い意志がないと継続できないと思います。

 

炭水化物制限は、おかずと一緒に米がどうしても食べたい私には不向きでした。
痩せる漢方も処方してもらったことがありましたが、お腹がゆるくなり、トイレに駆け込まないといけない状態になりやめました。
最後に私がたどりついたのは、DVDを見ながらエクササイズする方法でした。

 

具体的にはカーヴィーダンスです。
これは、自宅で一日のうち自分の好きな時間にできること、DVDの中の先生の掛け声が励ましになること、
何よりダンスっぽいところが楽しくて、毎日エクササイズしていても飽きませんでした。ダンスが好きな人にはとてもよいと思います。
結局1日1時間ほどを半年継続することができ、5キロ減量することができました。

 

安い、自宅でできる、が継続できるポイントだと思うので、私はDVDによるエクササイズをおすすめします。

ダイエットって

私は二十歳前まではダイエットとは無縁でした。
しかし二十歳すぎてお酒を飲み始めたら二カ月で7キロ太りました。
さすがにやばいと思ってダイエットを始めました。

 

まず私が試したダイエットの一つ目がウィダーダイエットです。
朝、昼はしっかり食べて仕事終わりの夕飯はウィダーとサラダを食べてました。
1か月で6キロと病的な痩せ方をしました。
そのせいか周りに心配されたり...

 

二つ目は麺類ダイエットです。
ご飯の変わりに春雨や蕎麦を食べていました。
でも結局食べた気がせず、追加で食べちゃってました。

 

三つ目はおからクッキーダイエットです。
おからクッキーはめちゃくちゃ腹持ちがいいです。
いろんな味のクッキーがあって味も美味です。
特にかぼちゃ味のクッキーが一番おいしかったです。
小腹がすいたときなどに食べていました。

 

四つ目は飲み物ダイエットです。
時と場合によって飲み物を飲み分けていました。
お肉と一緒に飲むのはパイナップルジュースです。
パイナップルジュースはお肉と一緒に飲むと
食後のお肉の消化を助けてくれる作用があるそうです。
それ以外は基本的にウーロン茶を飲んでいました。
でもウーロン茶を飲み続けると胃がきりきりしてきました。
飲みすぎて胃を傷つけてしまいました。

 

いろんなダイエットをしましたが
どれも続かなかったり、体に支障があったりとしました。
そんな時にテレビでダイエットの特集を見ました。
ご飯を食べるときに気を使いすぎて
「これを食べたら太ってしまう...」
と考えると体が消化しにくくなってしまう作用がでると言ってました。
それからはダイエットをやめて
好きな時に好きなものを食べるようにしてます。
体重も維持できていて、変に我慢しないのが一番のダイエットだと気づきました。